Sie sehen beispielshaft eine kleine Auswahl an Positionen (asana).

 

 

 schiefe Ebene purvottasana

 

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 Kopf-Knie-Stellung (Eingangsphase) pascimottanasana

 

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Kopf-Knie-Stellung (Endphase) pascimottanasana

 

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